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パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   本日は大事な予定があるため店舗をお休みさせていただきます。 9日（水曜日）から通常営業となります。   もう少しでお盆休みになってきますね。 お客様の […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   8月に入ってからいつも以上に暑さを感じますね。 ですが、暑いからといって家でクーラーが効いている場所ばかりいると カロリーの消費が少なくなってきます。 カロリー […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 現在、8月から暑い中チラシを自分自身で配布しています！ 魚住周辺から大久保まで少しずつ配っていますので、 たくさんの人に届けれたらと思います。   業者に頼み、チラ […]

ダイエット時楽さを取ってコンビニ食ばかりになっていませんか？ コンビニ食より自炊の方が断然ダイエット効果は上がります。   自炊のするべき理由は、、、 ①安く済ませることが出来る ②栄養素が豊富 ③料理の幅が広 […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 ダイエット効果を絶大にするために、、、 筋トレ後に「有酸素運動をしよう」です！   有酸素運動とは、ウォーキング、ランニング、ジョギング、水泳などがあります その中 […]

パーソナルトレーニングGSGYMです。   このブログを見てくれたあなたは… パーソナルトレーニングジムを探していると思います。   ・安く通いたい ・ダイエットを成功したい ・長く続けた […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   8月の空きスケジュールをお伝えします。 月曜日14:00~18:00 火曜日11:00~14:00、19:00~23:00 水曜日11:00~13:00 木曜日 […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 2023年も残り5ヶ月です。皆さんは、どうお過ごししますか？   僕は8月ホームページのこのブログを毎日投稿しようと思います。 毎日たくさんの方が訪問し、ブログを見 […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   本日7月31日、7月最終日となります！ 7月は数名の方、入会おめでとうございます！   8月からも新規募集しております。 また、火曜日、金曜日の夜枠に […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   ダイエットの前に毎日ジュースを飲んでいる人が ダイエットを始めてジュースをやめてくださいと言われると厳しいと思います。 そういう時には、、、   コン […]